5.0 km | 00:40:01 | 07:59/km日期: 2023-12-30 16:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.3
Pace: 08'07" / 08'18" / 08'42" / 07'49" / 2016'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'50") | 210 / 3210 |
| 5 | | 08'34" (+01'19") | 1000 / 4210 |
| 6 | | 08'07" (+00'52") | 795 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
19.74 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
566.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'18" | 00:16'25" |
| 3 | 08'42" | 00:25'07" |
| 4 | 07'49" | 00:32'56" |
| 5.0 | 10'01" | 00:43'01" |
留言 
