5.0 km | 00:26:48 | 05:20/km日期: 2023-12-30 17:59 - 平均心率: 171 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.8
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'23" / 05'15" / 05'00" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'41") | 323 / 323 |
| 2 | | 05'35" (+00'44") | 309 / 632 |
| 3 | | 05'30" (+00'39") | 314 / 947 |
| 4 | | 05'27" (+00'36") | 314 / 1262 |
| 5 | | 05'44" (+00'53") | 313 / 1575 |
| 6 | | 05'32" (+00'41") | 315 / 1891 |
| 7 | | 05'22" (+00'31") | 322 / 2213 |
| 8 | | 05'20" (+00'29") | 327 / 2541 |
| 9 | | 05'20" (+00'29") | 324 / 2865 |
| 10 | | 05'21" (+00'30") | 323 / 3188 |
| 11 | | 05'13" (+00'22") | 325 / 3514 |
| 12 | | 05'11" (+00'20") | 327 / 3841 |
| 13 | | 05'17" (+00'26") | 324 / 4165 |
| 14 | | 05'12" (+00'21") | 326 / 4492 |
| 15 | | 04'51" | 332 / 4825 |
| 16 | | 04'54" (+00'03") | 183 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.12 km 
ASICS NOVABLAST 3 PLATINUM 累積 :
374.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 05'23" | 00:16'33" |
| 4 | 05'15" | 00:21'48" |
| 5 | 05'00" | 00:26'48" |
| 5.0 | 01'56" | 00:26'49" |
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