6.5 km | 00:50:36 | 07:47/km日期: 2023-12-29 21:34 - 平均心率: 93 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 22'48" / 05'54" / 05'45" / 05'42" / 05'34" / 06'31" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'53" (+10'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'40" (+05'06") | 495 / 6495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'48" | 00:22'48" |
| 2 | 05'54" | 00:28'42" |
| 3 | 05'45" | 00:34'27" |
| 4 | 05'42" | 00:40'09" |
| 5 | 05'34" | 00:45'43" |
| 6 | 06'31" | 00:52'14" |
| 6.5 | 09'10" | 00:56'47" |
留言 
展開計圈分析
