4.3 km | 00:16:15 | 03:48/km日期: 2023-12-30 22:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'04" / 03'38" / 03'21" / 03'15" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'23" (+00'08") | 278 / 4278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.68 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 03'38" | 00:08'42" |
| 3 | 03'21" | 00:12'03" |
| 4 | 03'15" | 00:15'18" |
| 4.3 | 03'24" | 00:16'15" |
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