3.4 km | 00:32:37 | 09:39/km日期: 2023-12-31 22:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'08" / 09'42" / 09'22" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+00'35") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'21" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'51" (+00'30") | 159 / 3377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.92 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 09'42" | 00:19'50" |
| 3 | 09'22" | 00:29'12" |
| 3.4 | 09'07" | 00:32'39" |
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