6.8 km | 00:43:51 | 06:26/km日期: 2024-01-01 05:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 09'19" / 06'34" / 12'25" / 03'16" / 13'23" / 07'24" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" (+04'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+01'29") | 801 / 6801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.14 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 06'34" | 00:15'53" |
3 | 12'25" | 00:28'18" |
4 | 03'16" | 00:31'34" |
5 | 13'23" | 00:44'57" |
6 | 07'24" | 00:52'21" |
6.8 | 06'00" | 00:57'10" |