paoyung 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

paoyung 桃園
ID 3745

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6.5 km | 00:33:03 | 05:02/km

日期: 2024-01-01 10:16 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62.7

Pace: 05'52" / 06'08" / 05'09" / 05'07" / 05'12" / 05'05" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

04'51"

1646 / 1646

2

06'21"

(14'21")

05'09" (+00'18")

1229 / 2875

3

06'21"

(20'42")

05'10" (+00'19")

1227 / 4103

4

06'15"

(26'57")

05'07" (+00'16")

1219 / 5322

5

06'06"

(33'03")

04'59" (+00'08")

1221 / 6544

1月累積里程 : 271.83 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

楊士弘, yandau 和其他 1 人說推

·

楊士弘午安~運動愉快!!新的一年順利順心😄😄!!繼續加油賺健康💪~

2024-01-02 12:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'08"	00:12'00"
3	05'09"	00:17'09"
4	05'07"	00:22'16"
5	05'12"	00:27'28"
6	05'05"	00:32'33"
6.5	04'44"	00:35'08"

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