10.0 km | 01:44:23 | 10:23/km日期: 2024-01-01 07:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 66.2
Pace: 09'24" / 10'52" / 11'11" / 10'05" / 10'58" / 10'15" / 10'24" / 10'26" / 10'58" / 09'28" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'57" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'28" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'53" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.28 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 10'52" | 00:20'16" |
| 3 | 11'11" | 00:31'27" |
| 4 | 10'05" | 00:41'32" |
| 5 | 10'58" | 00:52'30" |
| 6 | 10'15" | 01:02'45" |
| 7 | 10'24" | 01:13'09" |
| 8 | 10'26" | 01:23'35" |
| 9 | 10'58" | 01:34'33" |
| 10 | 09'28" | 01:44'01" |
| 10.0 | 09'01" | 01:44'22" |
展開計圈分析
留言 
