11.4 km | 01:01:46 | 05:26/km日期: 2024-01-01 21:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 05'35" / 05'22" / 06'54" / 05'19" / 05'18" / 05'16" / 05'14" / 05'26" / 05'09" / 05'08" / 05'12" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
443.44 km 
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 06'54" | 00:17'51" |
| 4 | 05'19" | 00:23'10" |
| 5 | 05'18" | 00:28'28" |
| 6 | 05'16" | 00:33'44" |
| 7 | 05'14" | 00:38'58" |
| 8 | 05'26" | 00:44'24" |
| 9 | 05'09" | 00:49'33" |
| 10 | 05'08" | 00:54'41" |
| 11 | 05'12" | 00:59'53" |
| 11.4 | 05'09" | 01:01'46" |
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