10.0 km | 00:55:55 | 05:34/km日期: 2024-01-02 17:31 - 平均心率: 176 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9988 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82.8
Pace: 05'30" / 05'32" / 05'30" / 05'39" / 05'18" / 05'35" / 05'29" / 05'57" / 05'31" / 05'24" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'11") | 1001 / 1001 | 177 / 102 |
2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 2002 | 178 / 100 |
3 | | 05'30" (+00'11") | 1001 / 3004 | 179 / 101 |
4 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 4004 | 179 / 97 |
5 | | 05'19" | 1002 / 5006 | 179 / 104 |
6 | | 05'34" (+00'15") | 1003 / 6010 | 179 / 99 |
7 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 7010 | 176 / 96 |
8 | | 05'52" (+00'33") | 1001 / 8012 | 178 / 95 |
9 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 9013 | 177 / 100 |
10 | | 05'19" | 1000 / 10013 | 179 / 104 |
11 | | 05'27" (+00'08") | 6 / 10019 | 180 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.42 km Nike vaporfly next% 3 累積 :
426.3 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'32" | 00:11'02" |
3 | 05'30" | 00:16'32" |
4 | 05'39" | 00:22'11" |
5 | 05'18" | 00:27'29" |
6 | 05'35" | 00:33'04" |
7 | 05'29" | 00:38'33" |
8 | 05'57" | 00:44'30" |
9 | 05'31" | 00:50'01" |
10 | 05'24" | 00:55'25" |
10.0 | 24'37" | 00:55'55" |