2.6 km | 00:52:57 | 20:19/km日期: 2023-12-30 14:00 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.6
Pace: 23'38" / 16'50" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'06" (+04'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 26'57" (+11'50") | 400 / 800 |
| 3 | | 19'06" (+03'59") | 400 / 1200 |
| 4 | | 19'52" (+04'45") | 400 / 1600 |
| 5 | | 15'07" | 400 / 2000 |
| 6 | | 22'33" (+07'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 16'45" (+01'38") | 206 / 2606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.26 km 
adidas adios pro3 累積 :
674.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'38" | 00:23'38" |
| 2 | 16'50" | 00:40'28" |
| 2.6 | 20'35" | 00:52'57" |
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