10.0 km | 00:50:00 | 04:59/km日期: 2024-01-02 20:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.6
Pace: 05'38" / 05'12" / 04'34" / 04'33" / 05'04" / 04'57" / 04'47" / 05'05" / 05'03" / 05'06" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'10") | 903 / 903 |
| 2 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 1903 |
| 3 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 2903 |
| 4 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 3903 |
| 5 | | 05'04" (+00'43") | 1000 / 4903 |
| 6 | | 04'58" (+00'37") | 1000 / 5903 |
| 7 | | 04'52" (+00'31") | 1000 / 6903 |
| 8 | | 04'21" | 148 / 7052 |
| 9 | | 05'00" (+00'39") | 1000 / 8052 |
| 10 | | 05'05" (+00'44") | 982 / 9034 |
| 11 | | 05'04" (+00'43") | 984 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.68 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'12" | 00:10'50" |
| 3 | 04'34" | 00:15'24" |
| 4 | 04'33" | 00:19'57" |
| 5 | 05'04" | 00:25'01" |
| 6 | 04'57" | 00:29'58" |
| 7 | 04'47" | 00:34'45" |
| 8 | 05'05" | 00:39'50" |
| 9 | 05'03" | 00:44'53" |
| 10 | 05'06" | 00:49'59" |
| 10.0 | 00'51" | 00:50'00" |
展開計圈分析
留言 
