5.2 km | 00:40:32 | 07:47/km日期: 2024-01-03 18:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.6
Pace: 07'35" / 07'15" / 07'11" / 07'14" / 09'00" / 11'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.53 km Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'15" | 00:14'50" |
3 | 07'11" | 00:22'01" |
4 | 07'14" | 00:29'15" |
5 | 09'00" | 00:38'15" |
5.2 | 11'30" | 00:40'32" |