6.9 km | 00:44:53 | 06:29/km日期: 2024-01-03 20:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'09" / 05'14" / 05'21" / 05'40" / 05'46" / 07'32" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+02'16") | 633 / 1633 |
| 3 | | 03'47" | 526 / 2160 |
| 4 | | 09'53" (+06'06") | 101 / 2261 |
| 5 | | 04'04" (+00'17") | 490 / 2751 |
| 6 | | 13'05" (+09'18") | 76 / 2828 |
| 7 | | 04'00" (+00'13") | 499 / 3327 |
| 8 | | 11'51" (+08'04") | 84 / 3412 |
| 9 | | 04'28" (+00'41") | 446 / 3858 |
| 10 | | 14'36" (+10'49") | 68 / 3927 |
| 11 | | 04'20" (+00'33") | 459 / 4387 |
| 12 | | 14'09" (+10'22") | 70 / 4457 |
| 13 | | 04'25" (+00'38") | 451 / 4909 |
| 14 | | 14'18" (+10'31") | 69 / 4979 |
| 15 | | 04'23" (+00'36") | 454 / 5434 |
| 16 | | 09'38" (+05'51") | 1000 / 6434 |
| 17 | | 09'07" (+05'20") | 39 / 6474 |
| 18 | | 11'00" (+07'13") | 444 / 6918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 282.89 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'14" | 00:11'23" |
| 3 | 05'21" | 00:16'44" |
| 4 | 05'40" | 00:22'24" |
| 5 | 05'46" | 00:28'10" |
| 6 | 07'32" | 00:35'42" |
| 6.9 | 09'59" | 00:44'53" |
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