7.0 km | 00:42:02 | 05:59/km日期: 2023-12-28 05:13 - 平均心率: 117 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'27" / 07'40" / 05'53" / 05'48" / 07'05" / 05'34" / 06'08" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'28" (+03'55") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.84 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'40" | 00:14'07" |
| 3 | 05'53" | 00:20'00" |
| 4 | 05'48" | 00:25'48" |
| 5 | 07'05" | 00:32'53" |
| 6 | 05'34" | 00:38'27" |
| 7 | 06'08" | 00:44'35" |
| 7.0 | 10'10" | 00:44'47" |
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