10.0 km | 01:10:51 | 07:04/km日期: 2024-01-04 10:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 65.3
Pace: 07'58" / 10'47" / 06'25" / 07'01" / 06'28" / 06'16" / 09'06" / 05'51" / 08'09" / 08'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'11") | 679 / 679 |
| 2 | | 06'27" (+00'38") | 318 / 998 |
| 3 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 1998 |
| 4 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 2998 |
| 5 | | 06'58" (+01'09") | 353 / 3351 |
| 6 | | 06'21" (+00'32") | 656 / 4008 |
| 7 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 5008 |
| 8 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 6008 |
| 9 | | 09'04" (+03'15") | 1000 / 7008 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 8008 |
| 11 | | 08'11" (+02'22") | 1000 / 9008 |
| 12 | | 08'36" (+02'47") | 997 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.50 km 
Adidas Boston 11 累積 :
287.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 10'47" | 00:18'45" |
| 3 | 06'25" | 00:25'10" |
| 4 | 07'01" | 00:32'11" |
| 5 | 06'28" | 00:38'39" |
| 6 | 06'16" | 00:44'55" |
| 7 | 09'06" | 00:54'01" |
| 8 | 05'51" | 00:59'52" |
| 9 | 08'09" | 01:08'01" |
| 10 | 08'36" | 01:16'37" |
| 10.0 | 02'51" | 01:16'38" |
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