3.3 km | 00:32:00 | 09:45/km日期: 2023-12-26 16:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'50" / 08'45" / 09'29" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'45" (+15'39") | 219 / 219 |
| 2 | | 07'07" (+00'01") | 701 / 921 |
| 3 | | 11'26" (+04'20") | 436 / 1358 |
| 4 | | 07'06" | 703 / 2061 |
| 5 | | 11'27" (+04'21") | 436 / 2497 |
| 6 | | 08'07" (+01'01") | 614 / 3112 |
| 7 | | 11'53" (+04'47") | 168 / 3280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 08'45" | 00:18'35" |
| 3 | 09'29" | 00:28'04" |
| 3.3 | 10'16" | 00:30'57" |
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