10.0 km | 00:55:29 | 05:32/km日期: 2024-01-04 17:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'43" / 05'16" / 05'42" / 05'36" / 05'24" / 05'23" / 05'41" / 05'34" / 05'28" / 05'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.90 km 
Nike Fly 5 白 累積 :
970.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'16" | 00:10'59" |
| 3 | 05'42" | 00:16'41" |
| 4 | 05'36" | 00:22'17" |
| 5 | 05'24" | 00:27'41" |
| 6 | 05'23" | 00:33'04" |
| 7 | 05'41" | 00:38'45" |
| 8 | 05'34" | 00:44'19" |
| 9 | 05'28" | 00:49'47" |
| 10 | 05'04" | 00:54'51" |
| 10.0 | 05'19" | 00:54'55" |
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