HOT DOG 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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7.4 km | 00:50:15 | 06:48/km

日期: 2016-05-25 17:27 - 地點: 屯門河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 06'34" / 06'44" / 07'21" / 06'34" / 06'25" / 07'12" / 06'48" / 06'45" /

恢復跑

5月累積里程 : 239.14 km

PUMA IGNITE 累積 : 530.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡昌, andrew ng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'44"	00:13'18"
3	07'21"	00:20'39"
4	06'34"	00:27'13"
5	06'25"	00:33'38"
6	07'12"	00:40'50"
7	06'48"	00:47'38"
7.4	06'45"	00:50'15"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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