4.9 km | 00:27:05 | 05:29/km日期: 2024-01-04 20:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 69.1
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'44" / 05'36" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'31" (+00'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'26" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'29" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'46" (+00'36") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'41" (+00'31") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'53" (+00'43") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'27" (+00'17") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'31" (+00'21") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'10" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'23" (+00'13") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'13" | 130 / 4930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.38 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'44" | 00:16'43" |
| 4 | 05'36" | 00:22'19" |
| 4.9 | 05'07" | 00:27'05" |
留言 
展開計圈分析
