Tain Bao Ho 2024/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tain Bao Ho 嘉義
ID 546443

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12.2 km | 01:08:25 | 05:37/km

日期: 2024-01-05 16:23 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67.9

Pace: 05'51" / 05'24" / 05'48" / 05'37" / 05'25" / 05'49" / 05'29" / 05'25" / 05'46" / 05'29" / 05'43" / 05'48" / 05'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 149.73 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'24"	00:11'15"
3	05'48"	00:17'03"
4	05'37"	00:22'40"
5	05'25"	00:28'05"
6	05'49"	00:33'54"
7	05'29"	00:39'23"
8	05'25"	00:44'48"
9	05'46"	00:50'34"
10	05'29"	00:56'03"
11	05'43"	01:01'46"
12	05'48"	01:07'34"
12.1	05'45"	01:08'25"

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