6.3 km | 01:29:19 | 14:10/km日期: 2024-01-05 18:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 15°C - 濕度: 89.9
Pace: 10'51" / 10'56" / 10'50" / 11'58" / 23'43" / 18'41" / 07'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.53 km Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 10'56" | 00:21'47" |
3 | 10'50" | 00:32'37" |
4 | 11'58" | 00:44'35" |
5 | 23'43" | 01:08'18" |
6 | 18'41" | 01:26'59" |
6.3 | 07'42" | 01:29'19" |