Leon Leung 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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2.3 km | 00:13:32 | 05:56/km

日期: 2016-05-25 18:58 - 地點: Kowloon Bay Sports Ground - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2524 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 06'12" / 05'45" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+00'21")

1006 / 1006

185 / 87

2

05'49"

(12'01")

05'48"

1002 / 2009

187 / 91

3

01'31"

(13'32")

05'32"

273 / 2283

184 / 97

warm up (1)

5月累積里程 : 50.21 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 663.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

悠跑andy, ArTo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'45"	00:11'57"
2.3	05'35"	00:13'32"

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