4.3 km | 01:44:33 | 24:13/km日期: 2024-01-06 07:28 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.1
Pace: 15'15" / 20'45" / 37'55" / 25'36" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'45" (+05'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'55" (+22'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'35" (+10'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'53" (+00'38") | 316 / 4316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 20'45" | 00:36'00" |
| 3 | 37'55" | 01:13'55" |
| 4 | 25'36" | 01:39'31" |
| 4.3 | 15'53" | 01:44'33" |
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