8.0 km | 00:42:53 | 05:20/km日期: 2024-01-06 16:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 7524 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81.9
Pace: 05'45" / 05'22" / 05'21" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 05'20" / 04'59" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'46") | 1001 / 1001 | 172 / 100 |
2 | | 05'23" (+00'23") | 1002 / 2003 | 175 / 105 |
3 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 3004 | 175 / 106 |
4 | | 05'14" (+00'14") | 1001 / 4005 | 176 / 108 |
5 | | 05'15" (+00'15") | 1001 / 5007 | 176 / 107 |
6 | | 05'19" (+00'19") | 1001 / 6008 | 175 / 106 |
7 | | 05'20" (+00'20") | 1001 / 7010 | 175 / 106 |
8 | | 05'00" | 1001 / 8011 | 178 / 111 |
9 | | 06'48" (+01'48") | 14 / 8025 | 180 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
51.35 km NIKE 小飛馬37 累積 :
1368.1 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'22" | 00:11'07" |
3 | 05'21" | 00:16'28" |
4 | 05'14" | 00:21'42" |
5 | 05'15" | 00:26'57" |
6 | 05'15" | 00:32'12" |
7 | 05'20" | 00:37'32" |
8 | 04'59" | 00:42'31" |
8.0 | 13'53" | 00:42'53" |