10.1 km | 00:58:09 | 05:46/km日期: 2024-01-07 09:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62.2
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'43" / 05'37" / 05'37" / 05'35" / 05'31" / 06'43" / 05'37" / 05'36" / 15'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.33 km adidas Adizero Boston 12 累積 :
1440.9 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'30" | 00:11'08" |
3 | 05'43" | 00:16'51" |
4 | 05'37" | 00:22'28" |
5 | 05'37" | 00:28'05" |
6 | 05'35" | 00:33'40" |
7 | 05'31" | 00:39'11" |
8 | 06'43" | 00:45'54" |
9 | 05'37" | 00:51'31" |
10 | 05'36" | 00:57'07" |
10.1 | 15'26" | 00:58'09" |