5.9 km | 00:38:31 | 06:35/km日期: 2024-01-07 15:45 - 平均心率: 170 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.2
Pace: 06'52" / 06'30" / 06'53" / 06'07" / 06'26" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'37") | 850 / 5850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.74 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'30" | 00:13'22" |
3 | 06'53" | 00:20'15" |
4 | 06'07" | 00:26'22" |
5 | 06'26" | 00:32'48" |
5.9 | 06'43" | 00:38'31" |