6.0 km | 01:18:45 | 13:04/km日期: 2024-01-08 06:19 - 平均心率: 106 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 09'39" / 14'06" / 14'31" / 13'37" / 14'36" / 12'06" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'05" (+04'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'31" (+04'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'36" (+03'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'35" (+04'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'06" (+02'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'56" (+01'19") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.31 km 亞瑟士 SPEED 2 累積 :
1328.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 14'06" | 00:23'45" |
3 | 14'31" | 00:38'16" |
4 | 13'37" | 00:51'53" |
5 | 14'36" | 01:06'29" |
6 | 12'06" | 01:18'35" |
6.0 | 10'57" | 01:18'47" |