7.4 km | 00:48:17 | 06:31/km日期: 2024-01-08 11:46 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 67.2
Pace: 07'33" / 06'29" / 06'18" / 06'53" / 06'30" / 06'55" / 08'17" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+02'29") | 109 / 6109 |
| 8 | | 04'50" | 100 / 6209 |
| 9 | | 05'11" (+00'21") | 106 / 6316 |
| 10 | | 05'47" (+00'57") | 100 / 6416 |
| 11 | | 05'51" (+01'01") | 93 / 6509 |
| 12 | | 05'09" (+00'19") | 101 / 6611 |
| 13 | | 05'35" (+00'45") | 99 / 6710 |
| 14 | | 07'05" (+02'15") | 692 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.26 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'29" | 00:14'02" |
| 3 | 06'18" | 00:20'20" |
| 4 | 06'53" | 00:27'13" |
| 5 | 06'30" | 00:33'43" |
| 6 | 06'55" | 00:40'38" |
| 7 | 08'17" | 00:48'55" |
| 7.4 | 08'15" | 00:52'15" |
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