5.1 km | 00:36:52 | 07:10/km日期: 2024-01-08 17:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 83.5
Pace: 07'26" / 05'37" / 08'30" / 10'13" / 05'09" / 16'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+03'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+02'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'43" (+11'34") | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
24.58 km Mizuno 皇速3 累積 :
1294.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 05'37" | 00:13'03" |
3 | 08'30" | 00:21'33" |
4 | 10'13" | 00:31'46" |
5 | 05'09" | 00:36'55" |
5.1 | 16'52" | 00:39'12" |