6.4 km | 00:58:10 | 09:07/km日期: 2016-05-26 17:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'08" / 16'34" / 08'26" / 07'34" / 08'44" / 06'47" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+03'26") | 1375 / 1375 |
2 | | 34'29" (+30'39") | 43 / 1419 |
3 | | 24'22" (+20'32") | 410 / 1829 |
4 | | 20'29" (+16'39") | 73 / 1902 |
5 | | 07'16" (+03'26") | 687 / 2590 |
6 | | 14'30" (+10'40") | 137 / 2728 |
7 | | 04'11" (+00'21") | 159 / 2887 |
8 | | 13'17" (+09'27") | 150 / 3038 |
9 | | 03'50" | 173 / 3211 |
10 | | 12'55" (+09'05") | 154 / 3366 |
11 | | 06'56" (+03'06") | 720 / 4086 |
12 | | 13'02" (+09'12") | 153 / 4240 |
13 | | 04'19" (+00'29") | 154 / 4394 |
14 | | 11'03" (+07'13") | 180 / 4575 |
15 | | 04'06" (+00'16") | 162 / 4737 |
16 | | 13'22" (+09'32") | 149 / 4887 |
17 | | 06'53" (+03'03") | 1449 / 6336 |
18 | | 12'00" (+08'10") | 41 / 6378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.36 km Reebok TrainFusion 5.0 累積 :
2206.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 16'34" | 00:23'42" |
3 | 08'26" | 00:32'08" |
4 | 07'34" | 00:39'42" |
5 | 08'44" | 00:48'26" |
6 | 06'47" | 00:55'13" |
6.4 | 07'47" | 00:58'10" |