12.1 km | 01:14:57 | 06:12/km日期: 2024-01-09 17:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'27" / 06'30" / 06'26" / 05'43" / 05'50" / 05'53" / 05'55" / 05'51" / 05'53" / 06'46" / 06'14" / 06'02" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+02'32") | 154 / 3154 |
| 5 | | 03'47" (+00'03") | 406 / 3561 |
| 6 | | 07'05" (+03'21") | 673 / 4234 |
| 7 | | 03'44" | 404 / 4639 |
| 8 | | 07'18" (+03'34") | 681 / 5321 |
| 9 | | 03'48" (+00'04") | 400 / 5721 |
| 10 | | 07'19" (+03'35") | 679 / 6401 |
| 11 | | 03'45" (+00'01") | 401 / 6803 |
| 12 | | 07'18" (+03'34") | 681 / 7484 |
| 13 | | 03'46" (+00'02") | 405 / 7889 |
| 14 | | 07'27" (+03'43") | 683 / 8573 |
| 15 | | 03'49" (+00'05") | 403 / 8976 |
| 16 | | 06'45" (+03'01") | 1000 / 9976 |
| 17 | | 06'14" (+02'30") | 1000 / 10976 |
| 18 | | 06'03" (+02'19") | 1000 / 11976 |
| 19 | | 05'58" (+02'14") | 95 / 12072 |
400 X 6 92/90/91/90/91/92
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
222.84 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1217.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'30" | 00:13'57" |
| 3 | 06'26" | 00:20'23" |
| 4 | 05'43" | 00:26'06" |
| 5 | 05'50" | 00:31'56" |
| 6 | 05'53" | 00:37'49" |
| 7 | 05'55" | 00:43'44" |
| 8 | 05'51" | 00:49'35" |
| 9 | 05'53" | 00:55'28" |
| 10 | 06'46" | 01:02'14" |
| 11 | 06'14" | 01:08'28" |
| 12 | 06'02" | 01:14'30" |
| 12.1 | 06'14" | 01:14'57" |
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