7.3 km | 00:34:34 | 04:45/km日期: 2024-01-09 20:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.4
Pace: 05'10" / 04'19" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'06") | 804 / 804 |
| 2 | | 05'43" (+01'23") | 19 / 823 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 1823 |
| 4 | | 04'21" (+00'01") | 609 / 2432 |
| 5 | | 05'23" (+01'03") | 24 / 2456 |
| 6 | | 04'25" (+00'05") | 400 / 2856 |
| 7 | | 05'08" (+00'48") | 400 / 3256 |
| 8 | | 04'39" (+00'19") | 400 / 3656 |
| 9 | | 04'55" (+00'35") | 400 / 4056 |
| 10 | | 04'32" (+00'12") | 400 / 4456 |
| 11 | | 04'47" (+00'27") | 400 / 4856 |
| 12 | | 04'35" (+00'15") | 400 / 5256 |
| 13 | | 04'55" (+00'35") | 400 / 5656 |
| 14 | | 04'51" (+00'31") | 1000 / 6656 |
| 15 | | 04'47" (+00'27") | 609 / 7265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.75 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'19" | 00:09'29" |
| 7.3 | 00'43" | 00:13'19" |
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