11.4 km | 01:30:28 | 07:54/km日期: 2024-01-10 04:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 197
Pace: 13'39" / 08'45" / 07'40" / 06'36" / 06'29" / 07'08" / 07'15" / 07'05" / 06'46" / 07'19" / 09'15" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 528.27 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 08'45" | 00:22'24" |
| 3 | 07'40" | 00:30'04" |
| 4 | 06'36" | 00:36'40" |
| 5 | 06'29" | 00:43'09" |
| 6 | 07'08" | 00:50'17" |
| 7 | 07'15" | 00:57'32" |
| 8 | 07'05" | 01:04'37" |
| 9 | 06'46" | 01:11'23" |
| 10 | 07'19" | 01:18'42" |
| 11 | 09'15" | 01:27'57" |
| 11.4 | 05'36" | 01:30'28" |
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