4.9 km | 00:34:01 | 07:00/km日期: 2024-01-10 07:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 74.2
Pace: 08'34" / 06'47" / 06'54" / 05'55" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'46") | 851 / 4851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 423.46 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'47" | 00:15'21" |
| 3 | 06'54" | 00:22'15" |
| 4 | 05'55" | 00:28'10" |
| 4.9 | 06'45" | 00:33'55" |
留言 
