4.3 km | 01:41:14 | 23:31/km日期: 2024-01-10 10:00 - 總爬升: 392 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 74.9
Pace: 14'27" / 19'53" / 30'24" / 30'53" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'53" (+05'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'23" (+15'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'53" (+16'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'26" (+03'59") | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 19'53" | 00:34'20" |
| 3 | 30'24" | 01:04'44" |
| 4 | 30'53" | 01:35'37" |
| 4.3 | 18'27" | 01:41'14" |
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