5.3 km | 00:33:24 | 06:18/km日期: 2016-05-28 04:54 - 總爬升: 58869 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 5572 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'36" / 06'09" / 06'10" / 05'54" / 05'50" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'53") | 1005 / 1005 | 180 / 83 |
| 2 | | 06'10" (+00'24") | 1007 / 2013 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'07" (+00'21") | 1003 / 3017 | 174 / 93 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1010 / 4027 | 164 / 103 |
| 5 | | 05'46" | 1007 / 5034 | 148 / 116 |
| 6 | | 08'47" (+03'01") | 291 / 5326 | 120 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'09" | 00:12'45" |
| 3 | 06'10" | 00:18'55" |
| 4 | 05'54" | 00:24'49" |
| 5 | 05'50" | 00:30'39" |
| 5.3 | 09'25" | 00:33'24" |
留言 
