9.5 km | 01:34:22 | 09:56/km日期: 2024-01-11 04:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'18" / 06'33" / 06'24" / 06'16" / 06'18" / 06'34" / 08'19" / 08'47" / 32'01" / 11'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 446.21 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'33" | 00:13'51" |
| 3 | 06'24" | 00:20'15" |
| 4 | 06'16" | 00:26'31" |
| 5 | 06'18" | 00:32'49" |
| 6 | 06'34" | 00:39'23" |
| 7 | 08'19" | 00:47'42" |
| 8 | 08'47" | 00:56'29" |
| 9 | 32'01" | 01:28'30" |
| 9.5 | 11'53" | 01:34'22" |
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