6.2 km | 00:27:21 | 04:25/km日期: 2024-01-11 20:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 04'28" / 04'28" / 04'29" / 04'23" / 04'31" / 04'24" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'19") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'33" (+00'31") | 404 / 801 |
| 3 | | 04'31" (+00'29") | 405 / 1207 |
| 4 | | 04'28" (+00'26") | 410 / 1618 |
| 5 | | 04'28" (+00'26") | 413 / 2031 |
| 6 | | 04'30" (+00'28") | 411 / 2443 |
| 7 | | 04'24" (+00'22") | 414 / 2858 |
| 8 | | 04'28" (+00'26") | 410 / 3269 |
| 9 | | 04'26" (+00'24") | 410 / 3679 |
| 10 | | 04'16" (+00'14") | 424 / 4103 |
| 11 | | 04'20" (+00'18") | 420 / 4523 |
| 12 | | 04'40" (+00'38") | 406 / 4930 |
| 13 | | 04'27" (+00'25") | 415 / 5345 |
| 14 | | 04'24" (+00'22") | 413 / 5759 |
| 15 | | 04'02" | 417 / 6176 |
| 16 | | 01'52" | 7 / 6184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
376.69 km 
adidas Adizero Prime X2 累積 :
590.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'28" | 00:08'56" |
| 3 | 04'29" | 00:13'25" |
| 4 | 04'23" | 00:17'48" |
| 5 | 04'31" | 00:22'19" |
| 6 | 04'24" | 00:26'43" |
| 6.2 | 03'31" | 00:27'22" |
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