4.1 km | 00:47:48 | 11:32/km日期: 2024-01-12 07:42 - 平均心率: 109 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 11°C - 濕度: 83
Pace: 13'44" / 09'57" / 10'44" / 11'30" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" (+03'21") | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.86 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 09'57" | 00:23'41" |
| 3 | 10'44" | 00:34'25" |
| 4 | 11'30" | 00:45'55" |
| 4.1 | 13'23" | 00:47'48" |
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