5.1 km | 00:32:14 | 06:22/km日期: 2016-05-28 20:43 - 平均心率: 170 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 25%
Pace: 05'59" / 05'59" / 06'39" / 06'31" / 06'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'38" (+09'30") | 109 / 509 |
| 3 | | 04'08" | 400 / 909 |
| 4 | | 11'18" (+07'10") | 132 / 1042 |
| 5 | | 04'26" (+00'18") | 400 / 1442 |
| 6 | | 12'27" (+08'19") | 120 / 1562 |
| 7 | | 04'19" (+00'11") | 400 / 1962 |
| 8 | | 12'35" (+08'27") | 119 / 2082 |
| 9 | | 04'52" (+00'44") | 400 / 2482 |
| 10 | | 13'01" (+08'53") | 115 / 2597 |
| 11 | | 05'08" (+01'00") | 400 / 2997 |
| 12 | | 13'47" (+09'39") | 108 / 3106 |
| 13 | | 04'35" (+00'27") | 400 / 3506 |
| 14 | | 12'43" (+08'35") | 117 / 3624 |
| 15 | | 04'42" (+00'34") | 400 / 4024 |
| 16 | | 13'07" (+08'59") | 114 / 4138 |
| 17 | | 04'53" (+00'45") | 400 / 4538 |
| 18 | | 14'43" (+10'35") | 101 / 4640 |
| 19 | | 05'01" (+00'53") | 400 / 5040 |
| 20 | | 05'35" (+01'27") | 11 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'59" | 00:11'58" |
| 3 | 06'39" | 00:18'37" |
| 4 | 06'31" | 00:25'08" |
| 5 | 06'54" | 00:32'02" |
| 5.1 | 04'09" | 00:32'15" |
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