6.3 km | 00:44:43 | 07:05/km日期: 2024-01-12 21:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'50" / 07'20" / 07'09" / 06'40" / 06'39" / 06'59" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'18") | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.43 km 
saucony triumph 20 累積 :
933.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'20" | 00:15'10" |
| 3 | 07'09" | 00:22'19" |
| 4 | 06'40" | 00:28'59" |
| 5 | 06'39" | 00:35'38" |
| 6 | 06'59" | 00:42'37" |
| 6.3 | 06'58" | 00:44'44" |
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