4.4 km | 01:54:10 | 26:01/km日期: 2024-01-13 07:36 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 70.1
Pace: 14'20" / 21'23" / 38'09" / 32'12" / 21'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'23" (+07'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'08" (+23'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'11" (+17'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'58" (+06'39") | 387 / 4387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 21'23" | 00:35'43" |
| 3 | 38'09" | 01:13'52" |
| 4 | 32'12" | 01:46'04" |
| 4.4 | 21'00" | 01:54'12" |
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