跑起來 2024/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

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10.3 km | 01:18:19 | 07:36/km

日期: 2024-01-13 15:47 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64.2

Pace: 07'22" / 07'35" / 09'09" / 09'19" / 07'03" / 04'35" / 05'23" / 05'59" / 08'58" / 07'54" / 16'46" /

基本訓練

1月累積里程 : 31.95 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

何柏青說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'35"	00:14'57"
3	09'09"	00:24'06"
4	09'19"	00:33'25"
5	07'03"	00:40'28"
6	04'35"	00:45'03"
7	05'23"	00:50'26"
8	05'59"	00:56'25"
9	08'58"	01:05'23"
10	07'54"	01:13'17"
10.4	14'05"	01:18'19"

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