5.0 km | 00:26:07 | 05:12/km日期: 2024-01-13 17:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 59.9
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'07" / 05'08" / 04'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'04") | 337 / 337 |
| 2 | | 05'38" (+01'00") | 330 / 668 |
| 3 | | 05'32" (+00'54") | 328 / 996 |
| 4 | | 05'35" (+00'57") | 331 / 1327 |
| 5 | | 05'25" (+00'47") | 331 / 1659 |
| 6 | | 05'08" (+00'30") | 337 / 1996 |
| 7 | | 05'13" (+00'35") | 338 / 2335 |
| 8 | | 05'05" (+00'27") | 330 / 2665 |
| 9 | | 05'00" (+00'22") | 329 / 2995 |
| 10 | | 05'12" (+00'34") | 338 / 3334 |
| 11 | | 05'09" (+00'31") | 336 / 3670 |
| 12 | | 05'16" (+00'38") | 334 / 4005 |
| 13 | | 04'50" (+00'12") | 337 / 4342 |
| 14 | | 04'38" | 341 / 4684 |
| 15 | | 04'44" (+00'06") | 326 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.41 km 
ASICS NOVABLAST 3 PLATINUM 累積 :
374.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'26" | 00:11'05" |
| 3 | 05'07" | 00:16'12" |
| 4 | 05'08" | 00:21'20" |
| 5 | 04'45" | 00:26'05" |
| 5.0 | 03'02" | 00:26'07" |
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