8.9 km | 00:41:42 | 04:41/km日期: 2024-01-13 18:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.3
Pace: 04'52" / 04'35" / 04'16" / 04'15" / 04'33" / 04'47" / 05'15" / 04'57" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+01'01") | 64 / 2064 |
| 4 | | 03'58" (+00'11") | 800 / 2864 |
| 5 | | 05'43" (+01'56") | 320 / 3184 |
| 6 | | 03'52" (+00'05") | 800 / 3984 |
| 7 | | 06'06" (+02'19") | 300 / 4285 |
| 8 | | 03'53" (+00'06") | 800 / 5085 |
| 9 | | 07'27" (+03'40") | 245 / 5330 |
| 10 | | 03'54" (+00'07") | 800 / 6130 |
| 11 | | 06'51" (+03'04") | 267 / 6397 |
| 12 | | 03'53" (+00'06") | 800 / 7197 |
| 13 | | 10'58" (+07'11") | 167 / 7365 |
| 14 | | 03'47" | 800 / 8165 |
| 15 | | 07'16" (+03'29") | 251 / 8417 |
| 16 | | 04'57" (+01'10") | 461 / 8878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.46 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'35" | 00:09'27" |
| 3 | 04'16" | 00:13'43" |
| 4 | 04'15" | 00:17'58" |
| 5 | 04'33" | 00:22'31" |
| 6 | 04'47" | 00:27'18" |
| 7 | 05'15" | 00:32'33" |
| 8 | 04'57" | 00:37'30" |
| 8.9 | 05'24" | 00:42'15" |
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