10.0 km | 01:30:39 | 09:03/km日期: 2024-01-14 06:38 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'07" / 07'48" / 11'57" / 08'08" / 07'28" / 10'48" / 08'37" / 08'53" / 14'26" / 18'11" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'14" (+04'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'41" (+04'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'55" (+02'49") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.50 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'48" | 00:14'55" |
| 3 | 11'57" | 00:26'52" |
| 4 | 08'08" | 00:35'00" |
| 5 | 07'28" | 00:42'28" |
| 6 | 10'48" | 00:53'16" |
| 7 | 08'37" | 01:01'53" |
| 8 | 08'53" | 01:10'46" |
| 9 | 14'26" | 01:25'12" |
| 10 | 18'11" | 01:43'23" |
| 10.0 | 09'48" | 01:43'33" |
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