Fang Hua Sung 2024/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Fang Hua Sung 基隆
ID 760248

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13.8 km | 04:12:45 | 18:18/km

日期: 2024-01-14 07:12 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77.4

Pace: 14'38" / 11'50" / 12'12" / 19'15" / 42'38" / 11'36" / 49'54" / 07'40" / 06'55" / 07'33" / 07'41" / 09'54" / 38'35" / 15'18" /

基本訓練

1月累積里程 : 118.51 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

戴民正, 林全宏和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'38"	00:14'38"
2	11'50"	00:26'28"
3	12'12"	00:38'40"
4	19'15"	00:57'55"
5	42'38"	01:40'33"
6	11'36"	01:52'09"
7	49'54"	02:42'03"
8	07'40"	02:49'43"
9	06'55"	02:56'38"
10	07'33"	03:04'11"
11	07'41"	03:11'52"
12	09'54"	03:21'46"
13	38'35"	04:00'21"
13.8	15'15"	04:12'45"

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