5.0 km | 00:22:36 | 04:30/km日期: 2016-05-29 21:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 21%
Pace: 04'23" / 04'34" / 04'26" / 04'35" / 04'37" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'07" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 376.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'34" | 00:08'57" |
| 3 | 04'26" | 00:13'23" |
| 4 | 04'35" | 00:17'58" |
| 5 | 04'37" | 00:22'35" |
| 5.0 | 02'58" | 00:22'37" |
留言 
