6.4 km | 00:28:10 | 04:23/km日期: 2024-01-15 08:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'05" / 04'30" / 04'20" / 04'21" / 04'39" / 04'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'04") | 200 / 1200 |
| 3 | | 05'04" (+00'59") | 400 / 1600 |
| 4 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 2600 |
| 5 | | 04'09" (+00'04") | 200 / 2800 |
| 6 | | 05'07" (+01'02") | 400 / 3200 |
| 7 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 4200 |
| 8 | | 04'12" (+00'07") | 200 / 4400 |
| 9 | | 05'21" (+01'16") | 400 / 4800 |
| 10 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 5800 |
| 11 | | 04'06" (+00'01") | 200 / 6000 |
| 12 | | 05'03" (+00'58") | 400 / 6400 |
| 13 | | 04'52" (+00'47") | 16 / 6416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.95 km 
特步 160X5.0螢光綠 累積 :
341.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'30" | 00:08'35" |
| 3 | 04'20" | 00:12'55" |
| 4 | 04'21" | 00:17'16" |
| 5 | 04'39" | 00:21'55" |
| 6 | 04'09" | 00:26'04" |
| 6.4 | 05'02" | 00:28'10" |
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